{"id":4500,"date":"2022-07-25T19:42:27","date_gmt":"2022-07-25T17:42:27","guid":{"rendered":"https:\/\/nerdkobieta.pl\/?p=4500"},"modified":"2023-06-29T17:23:13","modified_gmt":"2023-06-29T15:23:13","slug":"jak-nie-stresowac-sie-przed-prelekcja-poradnik","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/nerdkobieta.pl\/en\/jak-nie-stresowac-sie-przed-prelekcja-poradnik\/","title":{"rendered":"Jak nie stresowa\u0107 si\u0119 przed prelekcj\u0105? Poradnik"},"content":{"rendered":"\n<p>Czo\u0142em!<\/p>\n\n\n\n<p>Prelekcja si\u0119 zbli\u017ca, a ciebie zjadaj\u0105 nerwy? Spokojnie, ogarniemy to! Jak cz\u0119\u015b\u0107 z moich czytelnik\u00f3w wie, jestem do\u015bwiadczon\u0105 m\u00f3wczyni\u0105. Wygada\u0142am kilkaset godzin na prelekcjach, panelach, wyk\u0142adach i szkoleniach. Cho\u0107 mo\u017ce si\u0119 to wydawa\u0107 niezwyk\u0142e, to kiedy\u015b ba\u0142am si\u0119 wyst\u0105pie\u0144 publicznych. Moja historia potwierdza, \u017ce ma\u0142o kto rodzi si\u0119 z talentem do wyst\u0105pie\u0144 przed publiczno\u015bci\u0105. Dzi\u015b chc\u0119 nauczy\u0107 ci\u0119, jak pokona\u0107 l\u0119k i zacz\u0105\u0107 wychodzi\u0107 ze swoj\u0105 pasj\u0105 do ludzi.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Do prelegent\u00f3w, panelist\u00f3w, pisarzy i prowadz\u0105cych<\/h2>\n\n\n\n<p>Zbli\u017ca si\u0119 ostatni weekend lipca, czyli czas <a href=\"https:\/\/www.skiercon.pl\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">najbardziej wholesome konwentu w Polsce<\/a> \u2013 czas na Skiercon. W zwi\u0105zku z tym ju\u017c kilka os\u00f3b prosi\u0142o&nbsp; mnie o pomoc w przygotowaniu si\u0119. By\u0142y w\u015br\u00f3d nich pisarki, panelistki i uczestnicy panelu. Co zrobi\u0107, \u017ceby pierwsza prelekcja przebieg\u0142a bezbole\u015bnie?<\/p>\n\n\n\n<p>Jako \u017ce z problemem wyst\u0105pie\u0144 na konwentach mierzy si\u0119 wiele os\u00f3b, postanowi\u0142am pom\u00f3c Wam tym tekstem. Mam nadziej\u0119, \u017ce znajdziesz w nim techniki i narz\u0119dzia, kt\u00f3re realnie pomog\u0105 Wam nie stresowa\u0107 si\u0119 pierwsz\u0105 prelekcj\u0105 czy panelem, a moje prywatne historie i anegdotki nastroj\u0105 Was pozytywnie i tchn\u0105 w Was ducha walki.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O tym, jak zrobi\u0142am z siebie idiotk\u0119 przed proboszczem<\/h2>\n\n\n\n<p>Dzisiaj, kiedy na konwentach s\u0142uchaj\u0105 mnie i znajomi i zupe\u0142nie obce osoby, wci\u0105\u017c zdarza mi si\u0119 s\u0142ysze\u0107 opinie typu \u201emasz do tego talent\u201d, \u201eDominika potrafi\u201d, \u201eja bym nie umia\u0142\/a\u201d, \u201ez tym trzeba si\u0119 urodzi\u0107\u201d. Bzdura! Niech za przyk\u0142ad pos\u0142u\u017cy nieco moich prywatnych do\u015bwiadcze\u0144.<\/p>\n\n\n\n<p>Pami\u0119tam, jak zmuszanie do akademii szkolnych i recytowania w szkole nie pomaga\u0142y introwertycznej, \u017cyj\u0105cej w swoim \u015bwiecie ma\u0142ej Dominice w pokonaniu strachu przed publik\u0105. Jeszcze na studiach zawala\u0142am wi\u0119kszo\u015b\u0107 egzamin\u00f3w ustnych, ze strachu przed konfrontacj\u0105 a rozmowy kwalifikacyjne w pracy by\u0142y dla mnie koszmarem.<\/p>\n\n\n\n<p>Kiedy by\u0142am w podstaw\u00f3wce, zosta\u0142a mi przydzielona rola pasterza. Dosta\u0142am ca\u0142kiem sporo tekstu (jak na mnie), kt\u00f3rego wykuwa\u0142am si\u0119 na pami\u0119\u0107 i kt\u00f3ry \u0107wiczyli\u015bmy wielokrotnie na pr\u00f3bach. Ale kiedy przyszed\u0142 czas premiery, odpad\u0142am. <\/p>\n\n\n\n<p>Ze stresu (i wed\u0142ug mnie r\u00f3wnie\u017c przez neuronietypowo\u015b\u0107) zapomnia\u0142am tekstu w kluczowej scenie komediowej &#8211; i to nie raz, a dwa razy, na dw\u00f3ch przedstawieniach. Przed dyrekcj\u0105, rodzicami i (ha!) proboszczem. Proboszcz, w purpurowych szatach pra\u0142ata, wygl\u0105da\u0142 jak kardyna\u0142 Riszeli\u0119. I tak, zacz\u0105\u0142 bi\u0107 bardzo wolno i bardzo g\u0142o\u015bno brawo, niby \u017ceby rozlu\u017ani\u0107 atmosfer\u0119. Nie rozlu\u017ani\u0142.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Migotanie przedsionk\u00f3w<\/h2>\n\n\n\n<p>Ten ca\u0142y przyd\u0142ugi wst\u0119p znalaz\u0142 si\u0119 tu po to, \u017ceby przekona\u0107 Ci\u0119, \u017ce naprawd\u0119 mo\u017cesz nauczy\u0107 si\u0119 wyst\u0119powa\u0107 publicznie bez zb\u0119dnego stresu, spoconego czo\u0142a i migotania przedsionk\u00f3w. Nie potrzebujesz do tego podr\u0119cznik\u00f3w, coach\u00f3w ani dupogodzin powt\u00f3rze\u0144.<\/p>\n\n\n\n<p>Wszystkie triki, kt\u00f3re wymieniam poni\u017cej, s\u0105 wynikiem moich pr\u00f3b i b\u0142\u0119d\u00f3w z czas\u00f3w, kiedy stara\u0142am si\u0119 prze\u0142ama\u0107 i zacz\u0105\u0107 wychodzi\u0107 do ludzi ze swoj\u0105 pasj\u0105. Od 2014 r., czyli mojej pierwszej prelki, wiele si\u0119 zmieni\u0142o. I je\u015bli mi si\u0119 uda\u0142o, to mo\u017ce si\u0119 uda\u0107 i tobie! I cho\u0107by\u015b szed\u0142 ciemn\u0105 dolin\u0105, z\u0142a si\u0119 nie ul\u0119knij, ale na wypadek we\u017a miecz ze srebra.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Nazywam si\u0119 Inigo Montoya. Jeste\u015b na konwencie. Przygotuj si\u0119 na prelekcj\u0119.<\/h2>\n\n\n\n<p>Swoj\u0105 prelekcj\u0119 zawsze zacznij od przywitania i powiedzenia, kim jeste\u015b. Publiczno\u015b\u0107 czuje respekt przed specjalist\u0105 i jest mniej ch\u0119tna do przekrzykiwania twojej prezentacji je\u015bli b\u0119dzie mie\u0107 informacj\u0119, \u017ce serio znasz si\u0119 na temacie. To te\u017c uspokaja publik\u0119, \u017ce wyk\u0142ad przeprowadzi osoba m\u00f3wi\u0105ca z sensem. Mo\u017cesz zacz\u0105\u0107 od:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Witaj. Jestem Smaug, posiadam grot\u0119 pe\u0142n\u0105 skarb\u00f3w i tysi\u0105cletnie do\u015bwiadczenie w zdobywaniu z\u0142ota. Na dzisiejszej prelekcji porozmawiamy o tym, jak strzec g\u00f3ry swoich skarb\u00f3w przed pod\u0142ymi krasnoludami.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Czo\u0142em. Nazywam si\u0119 Dominika Tarczo\u0144. Mo\u017cecie mnie zna\u0107 pod pseudonimem Nerd Kobieta. Od 10 lat zajmuj\u0119 si\u0119 promocj\u0105 fantastyki. Pracowa\u0142am dla du\u017cych wydawnictw i wypromowa\u0142am wiele bestseller\u00f3w, w tym ksi\u0105\u017cki Tolkiena, Le Guin czy Kinga. Wygada\u0142am setki godzin na konwentach o postapo, fantastyce i bran\u017cy wydawniczej, a zaczyna\u0142am od bloga. Dzisiaj pogadamy o tym, jak znale\u017a\u0107 ksi\u0105\u017ck\u0119 z potencja\u0142em na bestseller.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Ja zawsze dodaj\u0119, \u017ce wg zasad konwentowych m\u00f3wimy sobie na \u201ety\u201d, a w trakcie mojej prelekcji uczestnicy mog\u0105 zadawa\u0107 pytania \u2013 i je\u015bli zd\u0105\u017cymy, na koniec zrobimy jeszcze jedn\u0105 seri\u0119 pyta\u0144 i odpowiedzi na offtopy wielkiego kalibru.<\/p>\n\n\n\n<p>Stresujesz si\u0119 pytaniami w trakcie prelekcji? Na pocz\u0105tku popro\u015b o wstrzymanie si\u0119 z pytaniami na koniec, np. ostatni kwadrans wyznaczonego w programie czasu. Wybierz ten spos\u00f3b prowadzenia prelekcji, kt\u00f3ry najmniej b\u0119dzie kojarzy\u0107 ci si\u0119 z egzaminem, a najbardziej z rozmow\u0105. W ko\u0144cu konwent to g\u0142\u00f3wnie wsp\u00f3lne jaranie si\u0119 fantastyk\u0105, wi\u0119c w uczestnikach b\u0119dzie za du\u017co endorfin, \u017ceby marnowali energi\u0119 na atakowanie twojej prezentacji.<\/p>\n\n\n\n<h1 class=\"wp-block-heading\">Top 7 trik\u00f3w na stres przed prelekcj\u0105<\/h1>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">1. Notatki<\/h2>\n\n\n\n<p>Dobre notatki to p\u00f3\u0142 sukcesu na prelekcji. Dlaczego? Poniewa\u017c masz kontrol\u0119 nad tym, co m\u00f3wisz. Czujesz si\u0119 przygotowan_, a wi\u0119c bardziej pewn_ siebie. Uczestnicy nie wiedz\u0105, co zaplanowa\u0142_\u015b, wiec je\u015bli co\u015b pominiesz \u2013 nie wydarzy si\u0119 \u017cadna tragedia.<\/p>\n\n\n\n<p>Jak szykujemy notatki? Rekomenduj\u0119 zapisywania kluczowych zda\u0144 oraz bulletpoint\u00f3w. Dzi\u0119ki streszczeniu wiesz, co masz m\u00f3wi\u0107 i trzymasz si\u0119 wy\u0107wiczonego tempa prelekcji.<\/p>\n\n\n\n<p>&nbsp;Osobi\u015bcie cz\u0119sto mam duet notatki + wydrukowana prezentacja (lub notatki na wydrukowanej prezentacji). Jestem spokojniejsza, bo mam \u015bwiadomo\u015b\u0107, \u017ce si\u0119 przygotowa\u0142am.<\/p>\n\n\n\n<p>Pami\u0119taj, \u017ce notatki nie musza by\u0107 jak praca dyplomowa czy antyczne scrolle. Je\u015bli masz ze sob\u0105 kartk\u0119 sztuk 1 to wiedz, \u017ce ju\u017c jeste\u015b przygotowan_.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">2. Woda<\/h2>\n\n\n\n<p>Po drugie, woda. Popijaj wod\u0119 niegazowan\u0105 (cz\u0119sto konwenty maj\u0105 wod\u0119 dla tw\u00f3rc\u00f3w programu),dzi\u0119ki czemu b\u0119dziesz \u0142apa\u0107 oddech. Woda w trakcie prelekcji jest jak joga dla m\u00f3zgu. To te\u017c \u015bwietne narz\u0119dzie, gdy tracisz w\u0105tek, zapominasz s\u0142owa czy nie wiesz, co powiedzie\u0107. Woda nie tylko ci\u0119 orze\u017awi, ale r\u00f3wnie\u017c da chwil\u0119 na zmian\u0119 strategii m\u00f3wienia. Serio, te kilka sekund ci wystarczy! Zaufaj swojej g\u0142owie!<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Rada:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Czujesz, \u017ce serce ci wyskoczy z piersi, sala wiruje, nie mo\u017cesz oddycha\u0107? Boisz si\u0119, \u017ce wpadasz w atak paniki? Nawiedzaj\u0105 natr\u0119tne my\u015bli? Przy\u0142\u00f3\u017c do sk\u00f3ry butelk\u0119 zimnej wody \u2013 naukowo udowodniono, \u017ce ten szok fizyczny automatycznie hamuje postepowanie paniki. To jak odci\u0119cie ko\u0144czyny ugryzionej przez zombiaka. Wirus si\u0119 nie przedosta\u0142. Jeste\u015bmy ocaleni, Rick!<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">3. Kontakt z sal\u0105<\/h2>\n\n\n\n<p>Kontakt z sal\u0105 dodaje ci 10 pkt charyzmy u ka\u017cdego z obserwator\u00f3w. Jak go wy\u0107wiczy\u0107? Proste &#8211; fake it, till you make it.<\/p>\n\n\n\n<p>Dobra, mo\u017ce nie takie proste. Bo co to znaczy \u201eudawaj charyzm\u0119\u201d? Spokojnie, ju\u017c m\u00f3wi\u0119, jak to robi\u0107:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Gdy m\u00f3wisz swobodnie, popatrz sobie po sali. Sp\u00f3jrz na ludzi od prawa do lewa. To stary sprawdzony spos\u00f3b (!) muzyk\u00f3w na koncertach, poniewa\u017c daje wra\u017cenie, \u017ce masz kontakt z ka\u017cd\u0105 osob\u0105 na sali. Wszyscy poczuj\u0105 si\u0119 zauwa\u017ceni, przez co pod\u015bwiadomie w obowi\u0105zku, by aktywnie s\u0142ucha\u0107, a nie wbija\u0107 level w grze o alpakach.<\/li><li>Ten spos\u00f3b jest \u015bwietny, gdy zjadaj\u0105 ci\u0119 nerwy! Popro\u015b kogo\u015b (wystarczy 1 osoba!), przy kim czujesz si\u0119 swobodnie, aby by\u0142a na twojej prelekcji. Nie musicie si\u0119 nawet bardzo dobrze zna\u0107, wystarczy \u017ce czujesz si\u0119 dobrze w jej towarzystwie. Gdy b\u0119dziesz potrzebowa\u0107 potwierdzenia i moralnego wsparcia, sp\u00f3jrz na ni\u0105. Znajoma sympatyczna twarz zrelaksuje ci\u0119, wytworzysz troch\u0119 oksytocynki i przestaniesz si\u0119 denerwowa\u0107.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Rada:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Mo\u017cesz bezpo\u015brednio przed prelekcj\u0105 poprosi\u0107 te osob\u0119, aby by\u0142a dla ciebie moralnym wsparciem \u2013 dzi\u0119ki temu osoba ta b\u0119dzie wiedzia\u0142a, \u017ce ma ci\u0119 aktywnie s\u0142ucha\u0107, by\u0107 zainteresowana i by\u0107 u\u015bmiechni\u0119ta, kiedy trzeba. To serio dzia\u0142a! Nie ma te\u017c nic z\u0142ego czy wstydliwego w poproszeniu o bycie moralnym wsparciem!<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Je\u015bli twoje moralne wsparcie nie mo\u017ce by\u0107 na twojej prelekcji, to jeszcze nic straconego. Wybierz 1 &#8211; 2 twarze z sali, kt\u00f3re wydaj\u0105 si\u0119 by\u0107 pozytywne i wystarczaj\u0105co zaanga\u017cowane. To oznacza, \u017ce maj\u0105 patrze\u0107 na ciebie przynajmniej w spos\u00f3b neutralny. A mo\u017ce przypominaj\u0105 ci kogo\u015b mi\u0142ego. <br>Obiecuj\u0119, \u017ce gdy na nie spojrzysz, poczujesz si\u0119 lepiej. Osoby te te\u017c b\u0119d\u0105 czu\u0142y, \u017ce maj\u0105 z tob\u0105 wi\u0119\u017a i ich zaanga\u017cowanie b\u0119dzie ros\u0142o. Gdyby nie daj Perunie kto\u015b wyszed\u0142, przeskocz sobie na inn\u0105 twarz. Jak Arya w Grze o tron.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>UWAGA! Po kilku prelkach te narz\u0119dzie nie b\u0119dzie ci ju\u017c potrzebne, poniewa\u017c nauczysz si\u0119 czerpa\u0107 energi\u0119 z ca\u0142ej Sali. Jak wampir. Hssss!<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">4. Dramatyczna pauza<\/h2>\n\n\n\n<p>Kolejny trik na o\u017cywienie terakotowej armii\u2026 przepraszam, ci\u0119\u017ckiej publiczno\u015bci. Kiedy u\u017cywa\u0107 pauzy:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>mi\u0119dzy g\u0142\u00f3wnymi w\u0105tkami [mm, okazja do napicia si\u0119 wody],<\/li><li>przed \u017cartem [patrz pkt 6. aka comedy relief],<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Do gatunku dramatycznych pauz zaliczam r\u00f3wnie\u017c pytania resuscytacyjne, tj.:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Czy wszyscy si\u0119 zgadzaj\u0105?<\/li><li>Czy do tej pory wszystko jest jasne?<\/li><li>Czy macie jakie\u015b pytania do tego w\u0105tku?<\/li><li>Czy kogo\u015b spotka\u0142o X lub zauwa\u017cy\u0142 Y? [Np. czy czytaj\u0105c t\u0119 ksi\u0105\u017ck\u0119\/seri\u0119 te\u017c zauwa\u017cyli\u015bcie, \u017ce\u2026?]<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>UWAGA! U\u017cywanie dramatycznych pauz i resuscytacji mo\u017ce powo\u0142a\u0107 do \u017cycia potwora, jakim jest zagadywacz.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">5. Co, je\u015bli kto\u015b mi przerywa? Trening bicka charyzmy<\/h2>\n\n\n\n<p>Ok, Nerdzie, ale co je\u015bli mam na sali osob\u0119, kt\u00f3ra ci\u0105gle mnie przerywa? Co zrobi\u0107, je\u015bli kto\u015b wybija mnie z rytmu? Jak zmie\u015b\u0107 z planszy zagadywacza?<\/p>\n\n\n\n<p>Zagadywacz to konwentowicz na sta\u0142e wyst\u0119puj\u0105cy w fandomie. Na miejsce jednego cz\u0119sto respawnuje si\u0119 drugi. Na szcz\u0119\u015bcie w bestiariuszu poni\u017cej dowiesz si\u0119, jak sobie z nimi radzi\u0107.<\/p>\n\n\n\n<p>Po pierwsze i najwa\u017cniejsze, nastawienie! Pami\u0119taj, \u017ce to ty jeste\u015b szefem podczas swojej prelekcji. Masz prawo do sko\u0144czenia wypowiedzi w czasie przewidzianym w programie. To tw\u00f3j punkt programu zosta\u0142 przyj\u0119ty, wi\u0119c je\u015bli kto\u015b notorycznie ci przerywa i wytyka b\u0142\u0119dy\/nie\u015bcis\u0142o\u015bci\/inne zdanie, warto podyskutowa\u0107 (mo\u017ce przyda\u0142oby si\u0119 jednak przejrze\u0107 prelk\u0119 albo wymieni\u0107 \u017ar\u00f3d\u0142ami), ale dyskusja nie mo\u017ce wej\u015b\u0107 na pierwszy plan, bo po ludzku nie starczy Ci czasu.<\/p>\n\n\n\n<p>Po drugie, ucinacze! Kulturalne, acz zdecydowane ucinanie zagadywaczy:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>To bardzo ciekawe podej\u015bcie\/komentarz, ale mamy tylko x minut, a przede mn\u0105 jeszcze du\u017co slajd\u00f3w. Doko\u0144cz\u0119 prezentacj\u0119\/prelekcj\u0119 i wtedy zrobimy czas na pytania, ok? [B\u0119dziesz mie\u0107 czas doko\u0144czy\u0107 prezentacj\u0119 bez zb\u0119dnych pyta\u0144]<\/li><li>Doko\u0144cz\u0119 tylko w\u0105tek\/slajd\/g\u0142\u00f3wn\u0105 my\u015bl i wtedy wr\u00f3cimy do tego pytania, dobrze? [Daj sobie czas na 2-3 zdania, napij si\u0119 wody by ogarn\u0105\u0107 my\u015bl-strategi\u0119 i wtedy popro\u015b z u\u015bmiechem o powt\u00f3rzenie pytania]<\/li><li>\u0179r\u00f3d\u0142o X? Dzi\u0119ki! Zapisuj\u0119 sobie i sprawdz\u0119 je w domu. Teraz wol\u0119 pos\u0142ugiwa\u0107 si\u0119 \u017ar\u00f3d\u0142ami, kt\u00f3re sprawdzi\u0142_m i na kt\u00f3rych bazuj\u0119 w trakcie tej prelekcji. Prezentacj\u0119 wrzuc\u0119 w miejscu X (np. na stronie, grupie etc.), wiec po konwencie mo\u017cecie wr\u00f3ci\u0107 do zaproponowanych przeze mnie \u017ar\u00f3de\u0142.<\/li><li>Temat X? Tak, b\u0119d\u0119 o tym m\u00f3wi\u0107 za x stron\/slajd\u00f3w. Wr\u00f3cimy wtedy do tej rozmowy, ok?<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Wykorzystywanie tych zda\u0144 pozwoli ci na prowadzenie dyskusji na twoich zasadach i w twoim stylu. Je\u015bli chcesz z kim\u015b wymieni\u0107 si\u0119 opiniami na \u201eju\u017c\u201d, zr\u00f3b to po doko\u0144czeniu w\u0142asnego g\u0142\u00f3wnego w\u0105tku. Powiedz uprzejmie, \u017ce doko\u0144czysz w\u0105tek i poprosisz t\u0119 osob\u0119 o rozwiniecie pytania po tym, jak przestaniesz m\u00f3wi\u0107. Daj sobie 2 &#8211; 3 zdania na doko\u0144czenie g\u0142\u00f3wnej my\u015bli i wtedy popro\u015b t\u0119 osob\u0119 o powt\u00f3rzenie pytania. To daje ci w\u0142adz\u0119 nad sytuacj\u0105, ergo spok\u00f3j ducha i poczucie kontroli \u2013 zabijacze stresu na prelce.<\/p>\n\n\n\n<p>Wielokrotnie przerywano mi w trakcie prelekcji i cz\u0119sto okazywa\u0142o si\u0119, \u017ce kto\u015b chcia\u0142 koniecznie odnie\u015b\u0107 si\u0119 do zagadnienia, kt\u00f3re mia\u0142am przedstawi\u0107 w nast\u0119pnym kroku\/slajdzie. Dlatego warto doko\u0144czy\u0107 g\u0142\u00f3wny w\u0105tek, bo mo\u017ce si\u0119 okaza\u0107, \u017ce zagadywacz ju\u017c otrzyma\u0142 odpowied\u017a na swoje pytanie.<\/p>\n\n\n\n<p>Je\u015bli faktycznie kto\u015b wyprzedza tw\u00f3j naturalny tok prelekcji, warto si\u0119 odnie\u015b\u0107 do tej osoby:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>To w\u0105tek, o kt\u00f3rym m\u00f3wi\u0142_\u015b, prawda?<\/li><li>Pyta\u0142_\u015b o ten temat, czy masz jeszcze jakie\u015b komentarze, mo\u017ce chcesz co\u015b powiedzie\u0107 w tym temacie? [Kiedy przerobisz temat, o kt\u00f3ry pyta\u0142 zagadywacz].<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Dzi\u0119ki temu pokazujesz widowni, \u017ce mo\u017cna z Tob\u0105 rozmawia\u0107 i wchodzi\u0107 w dyskusj\u0119. Ale nadal odbywa si\u0119 to na twoich zasadach!<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Rada:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Gdy kto\u015b jest bardzo uparty i masz wra\u017cenie, \u017ce pochodzi to z jakiego\u015b kiepskiego miejsca czy z\u0142ej woli, zr\u00f3b wdech, daj si\u0119 wygada\u0107 tej osobie (bo pewnie w\u0142a\u015bnie m\u00f3wi), po czym rzu\u0107 granatem dymnym: <strong>zas\u0142aniaj si\u0119 ograniczonym czasem i du\u017c\u0105 ilo\u015bci\u0105 materia\u0142u<\/strong>. Zawsze dzia\u0142a.<\/p>\n\n\n\n<p>Na szcz\u0119\u015bcie im wi\u0119cej prelekcji przeprowadzisz, tym wi\u0119kszy b\u0119dzie tw\u00f3j bicek charyzmy i tym lepiej b\u0119dziesz radzi\u0107 sobie z kontrol\u0105 t\u0142umu.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">6. Comedy relief vs prelekcja<\/h2>\n\n\n\n<p>Dzi\u015b traktuj\u0119 komedi\u0119 jako cz\u0119\u015b\u0107 mojego stylu prowadzenia prelekcji (a nawet szkole\u0144!), ale na pocz\u0105tku kariery u\u017cywa\u0142am jej jako narz\u0119dzia pomocnego w opanowaniu stresu.<\/p>\n\n\n\n<p>Po 1., kiedy \u015bmiejesz si\u0119 razem z widowni\u0105, w Twojej g\u0142owie pojawiaj\u0105 si\u0119 opinie od ego:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>\u015bmiej\u0105 si\u0119 ze mn\u0105, wi\u0119c nie ze mnie,<\/li><li>\u015bmiej\u0105 si\u0119 ze mn\u0105, wi\u0119c jestem zabawny\/a,<\/li><li>\u015bmiej\u0105 si\u0119 ze mn\u0105, wi\u0119c podoba im si\u0119.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Po 2., przerywniki komediowe maj\u0105 wiele zastosowa\u0144 technicznych:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>pomagaj\u0105 panowa\u0107 nad dynamik\u0105 spotkania,<\/li><li>utrzymuj\u0105 poziom koncentracji uczestnik\u00f3w,<\/li><li>roz\u0142adowuj\u0105 napi\u0119cie.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Wielu prelegent\u00f3w u\u017cywa humoru jako element odstresowania siebie i\/lub widowni. Bardzo to polecam, o ile humor jest zgodny z Tob\u0105 (nie jest na si\u0142\u0119, a co\u015b ewidentnie ci\u0119 bawi), nie jest niepotrzebnie wulgarny (chyba, \u017ce tematyka wyst\u0105pienia na to pozwala \u2013 np. stand up lub prelekcja o komedii), jest dopasowany do sali (np. do wieku uczestnik\u00f3w).<\/p>\n\n\n\n<p>Jak u\u017cywa\u0107 humoru podczas prelekcji? Mo\u017cesz pos\u0142ugiwa\u0107 si\u0119 np. <a href=\"https:\/\/nerdkobieta.pl\/bo-to-fantastyka-jak-wypromowac-fantastyke-jako-gatunek\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">memami dotycz\u0105cymi tematu<\/a>. Mo\u017cesz opowiada\u0107 anegdotki. To ty jeste\u015b g\u0142\u00f3wnym \u017ar\u00f3d\u0142em informacji, a wi\u0119c r\u00f3wnie\u017c naczelnym b\u0142aznem\/chochlikiem\/klaunem\/Sta\u0144czykiem.<\/p>\n\n\n\n<p>Kiedy za\u015b jeste\u015b panelist\u0105 lub prowadzisz panel, wiele zale\u017cy od twojego poczucia swobody i kierunku, w jakim prowadzona jest rozmowa. O tym, jak wyst\u0119powa\u0107 wsp\u00f3lnie z innymi osobami przed publiczno\u015bci\u0105 powinien powsta\u0107 kolejny tekst.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">7. Kiedy widownia jest ci\u0119\u017cka jak \u017cycie w Velen<\/h2>\n\n\n\n<p>Tak naprawd\u0119 to b\u0119dziesz si\u0119 denerwowa\u0107 przez pierwsze 5-10 minut. To najgorszy okres w trakcie wyst\u0105pienia, bo to czas najbardziej kamiennej twarzy uczestnik\u00f3w. Ty czujesz si\u0119, jakby jastrz\u0105b obserwowa\u0142 ka\u017cde twoje potkni\u0119cie. <\/p>\n\n\n\n<p>Tymczasem jastrz\u0105b \u2013 Marian Jastrz\u0105b, siedz\u0105cy w trzecim rz\u0119dzie i wygl\u0105daj\u0105cy jakby mia\u0142 ci\u0119 zaziewa\u0107 na \u015bmier\u0107, lub co gorsze wyj\u015b\u0107! \u2013 pisze smsa do znajomych, w kt\u00f3rej jest sali i jeszcze si\u0119 zastanawia, co wybra\u0107 z konwentowego food courtu na obiad i czy krzes\u0142o nie jest za twarde.<\/p>\n\n\n\n<p>Musisz przebrn\u0105\u0107 te pierwsze 10 minut, poniewa\u017c jak tylko zaczn\u0105 pojawia\u0107 si\u0119 pytania z sali, zaczniesz wchodzi\u0107 w bardziej swobodne interakcje z lud\u017ami. Pami\u0119taj, to TY tu jeste\u015b specjalist\u0105! A przynajmniej przez najbli\u017csz\u0105 godzin\u0119.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Rada:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Je\u015bli pytania si\u0119 nie pojawi\u0105 a t\u0142um b\u0119dzie twardy jak boss w Elden Ring, zafiksuj si\u0119 na swojej prezentacji. To co\u015b, co lubisz, co jest dla ciebie fascynuj\u0105ce. Po chwili zapomnisz o stresie, poniewa\u017c ulubiony temat znarkotyzuje ci\u0119 wyrzutem dopaminy, ew. serotoniny.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Podsumowanie<\/h2>\n\n\n\n<p>Wszystkie te triki to moje know how, wyrobione podczas kilkuset godzin na konwentach i szkoleniach. Czas, aby moja moc i wiedza tajemna pos\u0142u\u017cy\u0142y si\u0142om dobra. Korzystaj z nich m\u0105drze.<\/p>\n\n\n\n<p>UWAGA! Wyg\u0142aszaj\u0105c prelekcj\u0119 obserwujemy sal\u0119 i reakcje widowni. Polska publika jest bardzo trudna, s\u0142abo si\u0119 anga\u017cuje i czasami nie wiesz, co robi\u0107, aby prze\u0142ama\u0107 lody \u2013 zw\u0142aszcza w pierwszych minutach interakcji. <\/p>\n\n\n\n<p>Nie zlicz\u0119, na ilu koncertach by\u0142am, na kt\u00f3rych ludzie stali i patrzyli na muzyk\u00f3w jak zombie. Dlatego musisz obudzi\u0107 w sobie nieco weselnego wodzireja. Sama cz\u0119sto zak\u0142adam, \u017ce sala potrzebuje ok. 10 minut na rozruszanie. Nie wyrzucaj sobie niepowodze\u0144, tylko pr\u00f3buj dalej.<\/p>\n\n\n\n<p>Mi\u0142ego konwentu! Dasz rad\u0119!<\/p>\n\n\n\n<p>Ave!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Prelekcja ci\u0119 przera\u017ca? Na my\u015bl o panelu mi\u0119kn\u0105 ci nogi? Oto 7 prostych trik\u00f3w na pokonanie strachu przed wyst\u0105pieniami na konwentach.<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":3824,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_eb_attr":"","two_page_speed":[],"footnotes":""},"categories":[1625],"tags":[],"class_list":["post-4500","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bez-kategorii-pl"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/nerdkobieta.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4500","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/nerdkobieta.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/nerdkobieta.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/nerdkobieta.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/nerdkobieta.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4500"}],"version-history":[{"count":11,"href":"http:\/\/nerdkobieta.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4500\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4512,"href":"http:\/\/nerdkobieta.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4500\/revisions\/4512"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/nerdkobieta.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3824"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/nerdkobieta.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4500"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/nerdkobieta.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4500"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/nerdkobieta.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4500"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}